Reference a zkušenosti klientů s metodou TRE
Před absolvováním metody TRE jsem fungovala v režimu přežití. Úzkosti, deprese a problémy se spánkem mě doprovázely téměř nepřetržitě a já nevěděla, jak z toho bludného kruhu ven.
Individuální lekce u pana Sedláka pro mě byly klíčovou investicí. Trpělivě mě naučil vyvolat uvolňující třes nejen vleže, ale i vsedě či ve stoje, takže nejsem limitovaná prostorem a mohu se uvolnit v podstatě kdykoliv.
Dnes je pro mě TRE praktickým nástrojem, díky kterému se cítím klidnější, dokážu se lépe zbavit i dlouhodobě uloženého vnitřního napětí a lépe zvládat nejen náročné životní situace. Jako další benefit vnímám mnohem kvalitnější spánek a prokrvení dříve věčně studených končetin.
Přístup pana Sedláka je maximálně empatický a klidný – nejde o žádné „suché cvičení“, ale o skutečné vnímání těla a individuální podporu.
Metodu TRE jsem si našla na internetu, když mi tělo zatížené neustálým stresem řeklo dost. Na metodě mě zaujala jednoduchost, přirozenost a účinnost.
Nastoupila jsem do práce ve zdravotnictví, kde to bylo stresující. K tomu mám práci obchodního zástupce, kdy člověk musí vystupovat ze své komfortní zóny. A také řeším problémy ve svém osobním životě. Dohromady to byl pro mě velký stres.
Cvičím po chvilkách v práci nebo před a po nějaké pro mě stresující situaci.
Díky metodě TRE jsem se hodně uvolnila, lépe spím a jsem více klidná.
TRE bych doporučila všem, kdo mají ve svém životě hodně stresu, protože zdraví máme jen jedno.
Metoda TRE mi bez přehánění změnila život.
K Mirkovi jsem přicházela během nelehkého období provázeného chronickým stresem a vyčerpáním.
Na začátku bylo TRE hlavně o objevování a učení se vnímat signály svého těla, ale postupně jsem na sobě pozorovala uvolňování mnoho let usazeného napětí.
Dnes se díky tomu cítím nesrovnatelně stabilnější, klidnější a mám pocit, že život zase skutečně žiju, a nejen přežívám.
Mirkův citlivý přístup doporučuji každému, kdo hledá cestu k vnitřnímu klidu.
