Před absolvováním metody TRE jsem fungovala v režimu přežití. Úzkosti, deprese a problémy
se spánkem mě doprovázely téměř nepřetržitě a já nevěděla, jak z toho bludného kruhu ven.
Individuální lekce u pana Sedláka pro mě byly klíčovou investicí. Trpělivě mě naučil vyvolat
uvolňující třes nejen vleže, ale i vsedě či ve stoje, takže nejsem limitovaná prostorem a mohu
se uvolnit v podstatě kdykoliv.
Dnes je pro mě TRE praktickým nástrojem, díky kterému se cítím klidnější, dokážu se lépe
zbavit i dlouhodobě uloženého vnitřního napětí a lépe zvládat nejen náročné životní situace.
Jako další benefit vnímám mnohem kvalitnější spánek a prokrvení dříve věčně studených končetin.
Přístup pana Sedláka je maximálně empatický a klidný – nejde o žádné „suché cvičení“,
ale o skutečné vnímání těla a individuální podporu.
